多年来，杨光亮家庭一直倡导健康文明的生活方式，大手拉小手，全家齐上阵，健康的家庭环境和生活方式提升了家庭成员的健康水平，也提升了幸福生活指数。

 

2003年，杨光亮在普淜中学担任中学教师，从那时起，运动就成了他生活的一部分。2017年，杨光亮调到清华洞林场工作以后，对运动的热爱程度依然不减，每天都抽出时间锻炼身体，让自己以更好状态投入到工作和生活中，在林场健身房，在公园林荫小道上，大家都能看到他正在运动的身影。

 

走进杨光亮的家，门口由大到小依次排开的4辆自行车是他家四口人的最爱。杨光亮的妻子杨艳芬在城东社区幼儿园工作，女儿上初中，儿子上幼儿园。平日里，在杨光亮的带动下，只要有空余时间，全家就会一起进行体育锻炼，开展健康娱乐活动。周末或者节假日，全家会一起爬山、跑步、打篮球、骑自行车......在亲近大自然的同时，也享受着一家人的欢聚时光。

 

父母是孩子最好的老师。言传身教之下，他家的孩子从小就做一些力所能及的事情，培养了生活自理能力。同时，杨光亮夫妻还是各类社会活动的热心参与者，他们积极参加单位、社区组织的健康宣教、文体赛事等活动，主动学习和了解健康科普知识和技能、学习健康文明的生活方式。一家人从饮食营养均衡、合理膳食、少盐少油等饮食习惯，到长期坚持作息科学规律、早睡早起等生活习惯。杨光亮一家还主动投身“爱国卫生”志愿活动中，热心公益，多次参加无偿献血活动。

 

杨光亮家庭注重家风家教，全家崇尚“孝亲敬长”的优良家风。在家庭教育中，杨光亮传承“上孝父母、下教子女、以身作则、言传身教”的优良家风，为儿女们树立榜样。妻子杨艳芬在工作当中，关注每一个孩子的身心健康，把每一个孩子当成自己的孩子一样对待，认真负责，实施健康快乐的教育，让家长放心。夫妻俩平时无论工作多忙，都会抽时间陪伴孩子，教育孩子，不骄纵溺爱，注重孩子的全面发展，尤其关注孩子的心理健康教育，注重孩子健康兴趣爱好的培养，用心挖掘孩子潜质。“通过我自己的健康生活方式，带动我的家庭，倡导一种文明向上、积极健康的生活理念和态度，不管是对工作还是生活，都很有意义。”杨光亮说。