为贯彻落实党的十九大提出的“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”理念，进一步提升广大干部职工心理素质，提高干事创业的热情，以正确方式看待和应对各种压力，更好地开展工作、服务群众。 12月 10 日下午省妇联机关工会、机关妇联邀请云南省家庭教育研究会常务理事良辰老师为全体干部职工开展心理健康知识讲座。省妇联党组成员、副主席农布央宗、高梅出席活动，机关各部室、直属单位干部职工及团省委部分干部职工共60余人参加讲座。

　　讲座中，良辰老师以《轻松工作、愉快生活、身心健康》为主题，用生动的事例讲述、丰富的实践经验、风趣的语言风格，深入浅出地讲解了心理健康的知识，从情绪的来源、负面情绪的危害等方面分析了情绪管理的重要性。同时，以现场互动的方式引导干部职工学会自我调节、情绪管理、自我悦纳等多种途径科学释放心理压力，提高抗压能力。

　　通过讲座，让参与讲座的干部职工深刻认识到了心理健康的重要性。大家纷纷表示，讲座贴近实际，可操作性强，受益匪浅。在今后的工作、学习、生活中，将注重自身压力的调节，提升情绪管理的能力，保持积极、乐观、向上的工作生活态度，忠诚履职，敬业奉献，用良好的状态迎接新的挑战。